Baixar PDFVersão em Markdown
ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Use PNF Stretching Timer com a sua IA.

Conecte sua conta uma vez e deixe a IA que você já usa trabalhar com ela, sem construir outra integração. Controle tempos de contração e descanso para máxima flexibilidade.

Included with plan

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Conjunto completo · 4 capacidades

O conjunto completo de capacidades de PNF Stretching Timer.

Estas são as ações exatas que a sua IA pode escolher quando você pedir para trabalhar com PNF Stretching Timer.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de PNF Stretching Timer.

  1. 01

    Calcular tempo do protocolo

    Gera uma rotina completa de alongamento PNF baseada no seu perfil físico e na técnica escolhida.

  2. 02

    Comparar métodos PNF

    Explica as diferenças nos requisitos de tempo entre as técnicas Hold-Relax e Contract-Relax.

  3. 03

    Validar prontidão do usuário

    Avalia se o seu nível de flexibilidade é adequado para um tipo específico de PNF.

  4. 04

    Obter guias musculares

    Fornece diretrizes de segurança e intensidade para grupos musculares específicos.

Um connector, todas as IAs

PNF Stretching Timer funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar PNF Stretching Timer para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 1193ms. Rápida em produção.

PNF Stretching Timer é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1193ms
21 de set.Hoje
Dia mais rápido
1193ms
Dia mais lento
1193ms
Tendência de 14 dias
Estável0%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de PNF Stretching Timer, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com PNF Stretching Timer. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

PNF Stretching Timer Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_cucA4YWAzW4tn1tDRSLIXOnaiMYQnN8GI70M6Rds/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — PNF Stretching Timer capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "pnf-stretching-timer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_cucA4YWAzW4tn1tDRSLIXOnaiMYQnN8GI70M6Rds/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Como dar ao Claude acesso a PNF Stretching Timer

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa PNF Stretching Timer delega.

Ideal para quem busca melhorar a amplitude de movimento de forma técnica e segura através de protocolos validados.

  • 01

    Atletas

    Para otimizar a recuperação muscular e a flexibilidade funcional.

  • 02

    Fisioterapeutas

    Para estruturar protocolos de reabilitação baseados em técnicas PNF.

  • 03

    Entusiastas de Fitness

    Para quem deseja treinar alongamento com precisão profissional em casa.

FAQ

Perguntas de quem usa PNF Stretching Timer.

  • 01

    Can I use this for any muscle group?

    Yes, the MCP provides specific guidelines and protocols for various muscle groups.

  • 02

    How does it help prevent injury?

    It validates your flexibility level against chosen techniques and provides specific intensity limits for each muscle group.

  • 03

    What is the difference between Hold-Relax and Contract-Relax?

    The MCP can compare these methods and explain how their timing requirements differ.

  • 04

    Do I need to be an expert to use these routines?

    The capability includes a readiness check to ensure your flexibility level matches the technique you choose.

  • 05

    How do I get a full routine?

    You can ask your AI client to calculate a protocol timing based on your physical profile.

  • 06

    How do I get a full stretching routine?

    You can use the calculate_protocol_timing capability by providing your target muscle group, flexibility level, and preferred PNF type.

  • 07

    Can I check if a technique is safe for my level?

    Yes, use the validate_user_readiness capability to check if your flexibility level is appropriate for a specific PNF method.

Explore

Mais em Health

Sugestões