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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Use Push-up Volume Planner com a sua IA.

Conecte sua conta uma vez e deixe a IA que você já usa trabalhar com ela, sem construir outra integração. Domine o controle de volume e ganhe força com treinos precisos.

Included with plan

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Conjunto completo · 3 capacidades

O conjunto completo de capacidades de Push-up Volume Planner.

Estas são as ações exatas que a sua IA pode escolher quando você pedir para trabalhar com Push-up Volume Planner.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de Push-up Volume Planner.

  1. 01

    Calcular plano de progressão

    Gera um plano estruturado e completo para levar você do seu máximo atual até a sua meta desejada.

  2. 02

    Detalhamento de séries

    Fornece instruções específicas sobre como organizar o volume de uma única sessão de treino em séries individuais.

  3. 03

    Recomendar variações

    Sugere variações específicas de flexões para ajudar você a atingir o volume e a força alvo.

Um connector, todas as IAs

Push-up Volume Planner funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Push-up Volume Planner para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Push-up Volume Planner, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Push-up Volume Planner. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Push-up Volume Planner Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_EtfGYD0eimBO7w7dhtkKtjB4Mjoa577FEWGDe9bQ/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Push-up Volume Planner capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "push-up-volume-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_EtfGYD0eimBO7w7dhtkKtjB4Mjoa577FEWGDe9bQ/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Como dar ao Claude acesso a Push-up Volume Planner

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Push-up Volume Planner delega.

Ideal para entusiastas de calistenia e praticantes de treinos de força que buscam resultados mensuráveis.

  • 01

    Praticantes de Calistenia

    Pessoas que buscam progressão constante usando apenas o peso do corpo.

  • 02

    Entusiastas de Fitness

    Indivíduos que desejam um controle rigoroso sobre o volume e a intensidade dos treinos.

  • 03

    Atletas de Força

    Quem precisa de um planejamento matemático para evitar o platô de desempenho.

FAQ

Perguntas de quem usa Push-up Volume Planner.

  • 01

    Como o MCP ajuda na progressão de flexões?

    O MCP utiliza o conceito de sobrecarga progressiva para calcular rotas de treino exatas, permitindo que você saia do seu limite atual até o seu objetivo de forma segura e estruturada.

  • 02

    É possível organizar as séries de um treino?

    Sim. Através da ferramenta de detalhamento de séries, você recebe instruções de como dividir o volume total de uma sessão em conjuntos gerenciáveis.

  • 03

    O planejador sugere novos exercícios?

    Sim. O MCP pode recomendar variações específicas de flexões para ajudar você a alcançar os níveis de força e volume desejados.

  • 04

    Como funciona o plano de progressão?

    Você informa seu máximo atual e sua meta, e o sistema gera um roteiro completo de evolução para guiar seus treinos.

  • 05

    O planejamento é para iniciantes ou avançados?

    O planejador atende a todos os níveis, oferecendo desde planos de progressão moderada até variações avançadas para quem já possui alto volume de repetições.

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